खाने की कई सारी ऐसी चीजें होती हैं जिनमें नमक डालने से वह घातक हो जाती हैं
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आज हम आपको कुछ ऐसी ही खाने की चीजों को लेकर सतर्क कर रहे हैं
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इसमें पहला तो है दही जिसमें बहुत सारे लोग नमक डालकर ही खाते हैं
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आयुर्वेद के मुताबिक, दही में नमक डालकर खाने से बाल झड़ने की दिक्कत हो सकती है
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साथ ही उम्र से पहले बाल सफेद हो सकते हैं और चेहरे पर फोड़े-फुंसी भी हो सकते हैं
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फलों पर भी ऊपर से नमक डालकर खाना खतरनाक है. इससे फलों के पोषक तत्व कम हो जाते हैं
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फल के साथ ज्यादा नमक का सेवन करने से वॉटर रिटेंशन की समस्या हो सकती है
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सलाद के ऊपर भी नमक डालकर खाने से बचना चाहिए. ये शरीर में सोडियम बढ़ाती है
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रायते के ऊपर भी सफेद नमक और जूस में भी नमक डालकर नहीं खाना चाहिए
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नोट: ये खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है