13 May 2025
By: KisanTak.in
अच्छी हेल्थ के लिए सही खान-पान बहुत ज्यादा जरूरी होता है
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सही डाइट की बात आए तो सभी को हरी सब्जियां खाने की सलाह दी जाती हैं
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हरी सब्जियां खाने के कई फायदे भी बताए जाते हैं
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हालांकि अधिक हरी सब्जियां खाने के भी नुकसान बताए जाते हैं
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हरी सब्जियां खाने के कई बार एक ही तरह के पोषक गुण बढ़ जाते हैं जिसके नुकसान हैं
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अधिक हरी पत्तेदार सब्जियां खाने से कुपोषण और विटामिन डी की कमी तक हो सकती है
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कई हरी सब्जियों में ऑक्सलेट्स होते हैं जो कैल्शियम ऑक्सलेट बनाते हैं
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कैल्शियम ऑक्सलेट बढ़ने से किडनी स्टोन का खतरा होता है
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हड्डी संबंधित समस्या होती है, एलर्जी वालों को दूर रहना चाहिए
नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है...
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