सुबह का नाश्ता हमारी फिजिकल और मेंटल हेल्थ के लिए बहुत जरूरी है
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नाश्ते में हमेशा फल या सब्जियों के जूस पीने की सलाह दी जाती है
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अगर आप संतरे के जूस के साथ सुबह की शुरुआत करते हैं तो ये खबर आपके लिए है
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संतरा खट्टा फल माना जाता है, सुबह खट्टे फलों का जूस ना पीने की सलाह दी जाती है
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खाली पेट खट्टे फलों का जूस पीने से पेट में एसिडिटी बढ़ सकती है
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सुबह-सुबह संतरे का जूस पीने से लिवर पर ज्यादा दबाव पड़ता है
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अगर आप सुबह-सुबह संतरे का जूस पीते हैं तो कैविटी की भी समस्या हो सकती है
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इन सबके अलावा नाश्ते में संतरे का जूस पीने से ब्लड शुगर बढ़ सकता है
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10 बजे के बाद से लंच टाइम तक संतरे का जूस पिया जा सकता है
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नोट: ये खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है