वैसे तो कहा जाता है कि सब्जियां हमारी सेहत के लिए फायदेमंद होती हैं
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लेकिन कुछ ऐसी सब्जियां होती हैं जो डायबिटीज के मरीजों के लिए नुकसानदायक होती हैं
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इन सब्जियों का सेवन करने से ब्लड शुगर काफी बढ़ जाता है
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हेल्थ एक्सपर्ट सलाह देते हैं कि मधुमेह के मरीजों को मिट्टी के नीचे उगने वाली सब्जियां नहीं खानी चाहिए
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ऐसी सब्जियों का ग्लाइकोसेमिक इंडेक्स थोड़ा ज्यादा होता है, जो ब्लड शुगर बढ़ाते हैं
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शुगर के मरीजों को आलू, मकई, स्वीटकॉर्न, शकरकंद, जिमीकंद जैसी सब्जियों से बचना चाहिए
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इन सब्जियों में कार्ब्स भी बहुत ज्यादा होते है जो शुगर के मरीजों के लिए बेहद नुकसानदायक होती हैं
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डायबिटीज के मरीजों को जमीन के ऊपर उगने वाली सब्जियां खानी चाहिए
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गर्मी के दिनों में इन तीन सब्जियों का सेवन करने से बचना चाहिए
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नोट- यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है