चिल्ड्रंस डे 14 नवंबर को मनाया जाता है
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बच्चों की हेल्थ के लिए हमेशा अच्छे फूड को चुनना चाहिए
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आज जानेंगे बच्चों की हेल्थ के लिए डाइट में कौन से 10 सुपरफूड जोड़ें
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अंडे बच्चों को 1 साल के बाद जरूर खिलाएं
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दूध को बच्चे के लिए संपूर्ण भोजन माना जाता है
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केला में ग्लूकोज होता है जिससे तुरंत एनर्जी मिलती है
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बच्चों को रोज ड्राई फ्रूट्स खाने के लिए देना चाहिए
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घी बच्चों की इम्यूनिटी, आंखे और पाचन के लिए अच्छा होता है
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दही पेट और इम्यूनिटी के लिए मानते हैं अच्छा
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बच्चों को आप स्नैक्स के तौर पर भी ओट्स दे सकते हैं
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फल और सब्ज्यिां खाना भी बच्चों के लिए है अच्छा
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बच्चों को ब्लूबेरी, स्ट्रॉबेरी और रासबेरी भी दे सकते हैं
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बच्चों को खाने में आलू और स्वीट पोटैटो जरूर दें
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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है