सर्दी में इलायची एक ऐसी दवा का काम करती है जो कई मर्ज ठीक करती है
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दरअसल, इलायची में एंटी-इंफ़्लेमेटरी गुण होते हैं जो गले की दिक्कतें ठीक करती है
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इसके साथ ही इलायची का पानी या चाय पीने से सर्दी-खांसी में आराम मिलेगा
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वहीं इलायची में एंटीऑक्सीडेंट भी होते हैं जिससे इम्यूनिटी अच्छी होती है
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इसके अलावा इलायची के सेवन से आप वजन भी घटा सकते हैं
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वहीं इलायची आपका ब्लड प्रेशर और शुगर लेवल भी काबू में रखती है
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इलायची खाने से पाचन तंत्री भी मजबूत रहता है और मुंह से बदबू भी नहीं आती
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इलायची को आप सीधे छिलके सहित खा सकते हैं या फिर इसका पानी भी पी लें
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इसके अलावा इलायची के दानों का पाउडर बनाकर भी एक डिब्बी में रख लें
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नोट: ये खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है