गर्मी के दिनों में अंडा खा सकते हैं या नहीं? जानिए काम की बात

अच्छी सेहत के लिए खान-पान का खास रोल होता है

कई लोगों का मानना है कि गर्मी अंडा नहीं खाना चाहिए

आइए जान लेते हैं कि गर्मी के दिनों में अंडा खाना चाहिए या नहीं

पोषक गुणों से भरपूर होने के साथ ही अंडे की तासीर गर्म होती है

गर्म तासीर वाले फूड गर्मी के दिनों में अधिक नहीं खाना चाहिए

अंडे को आप गर्मी में भी खा सकते हैं लेकिन अधिक नहीं

एक दिन में एक अंडा खाएं, अधिकतम दो अंडा खा सकते हैं