आजकल हाई बीपी की समस्या बहुत बढ़ती जा रही है
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बीपी की परेशानी होने के कई कारण बताए जाते हैं
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हालांकि ठीक लाइफस्टाइल और अच्छे खाने से ये होता है ठीक
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तो आज जानेंगे क्या कच्चा प्याज खाकर बीपी ठीक हो सकता है
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असल में प्याज के कुछ तत्व कई रोगों को करते हैं दूर
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प्याज में एंटी-ऑक्सीडेंट, फ्लेवोनोइड, विटामिन सी जैसे गुण होते हैं
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ये हेल्दी गुण बीपी कंट्रोल करने में मदद करता है
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रोज एक कच्चे प्याज खाना बीपी कंट्रोल कर सकता है
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आप सलाद या जूस के रूप में इसको खा सकते हैं
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हालांकि आप चाहें तो डॉक्टर से खाने से पहले परामर्श लें
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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है...