काले चने में साधारण चने के मुकाबले काफी ज्यादा पोषक तत्व होते हैं
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काले चने में मौजूद आयरन शरीर के हीमोग्लोबिन स्तर को बढ़ाता है
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इसे खाने से एनीमिया से पीड़ित लोगों को आराम मिल सकता है
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काले चने में मौजूद कॉम्प्लेक्स कार्ब्स हमारे पाचन को धीमा करते हैं
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इसके साथ ही ये ब्लड शुगर के अवशोषण को भी नियंत्रित करते हैं
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काले चने के सेवन से टाइप-2 डायबिटीज़ का भी खतरा कम होता है
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इसका डाइटरी फाइबर पित्त में एसिड को बांधने में भी कारगर है
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इतना ही नहीं, काले चने आपका कोलेस्ट्रॉल भी कंट्रोल करते हैं
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काला चना आपकी स्किन को स्वस्थ और चमतदार बनाते हैं
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नोट: ये खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है