बेसन,ओट्स नहीं इस खास चीज के खाएं ओट्स

ब्रेकफास्ट दिन का सबसे जरूरी मील माना जाता है

यही कारण है कि ब्रेकफास्ट में हेल्दी फूड खाना चाहिए

ब्रेकफास्ट ना करने से वजन घटने की जगह बढ़ सकता है

ऐसे में हेल्दी रहने के लिए लोग अक्सर चीला खाना पसंद करते हैं

लेकिन क्या आपने कभी चुकंदर का चीला खाया है

चुकंदर का  चीला स्वाद ही नहीं बल्कि सेहत के लिए भी अच्छा होता है

चुकंदर में विटामिन सी, विटामिन बी-6, राइबोफ्लेविन और थायमिन जैसे विटामिन भी होते हैं

चुकंदर का चीला वेट लूज करने से लेकर स्किन तक के लिए बेस्ट है

खून बढ़ाने आदि के लिए भी बेस्ट है इसका चीला

इसको बनाने के लिए पहले चुकंदर काटकर प्यूरी बनाएं

फिर बेसन, चुकंदर की प्यूरी, नमक, काली मिर्च, लाल मिर्च पाउडर मिलाएं

फिर इस मिक्सर को तवे पर चीला रूप में पकाकर खाएं

(Input:एनडीडीबी)
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