कहते हैं सुबह का बेहतर नाश्ता आपके पूरे दिन को अच्छा बना देता है
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चिलचिलाती धूप की वजह से हरे-भरे पौधे जलकर सूखने लगे है
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सुबह नाश्ते में आप पोहा खाएं, आइए नाश्ते में पोहे के फायदे जान लेते हैं
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पोहा लो ग्लाइसिमिक फूड होता है जिससे ब्लड शुगर संतुलित रहता है
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यही कारण है कि डायबिजीट के मरीज भी नाश्ते में पोहा खा सकते हैं
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पोहा में कार्बोहाइड्रेट्स की मात्रा ज्यादा होती है जो तुरंत एनर्जी देता है
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पोहे में फैट भी पाया जाता है जो पाचन के लिए भी बहुत फायदेमंद है
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पोहा फायदेमंद होने के साथ-साथ काफी टेस्टी भी होता है
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पोहे में अधिक तेल मसाला भी नहीं होता है, हर उम्र के लोग खा सकते हैं
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नोट: ये खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है