अच्छी हेल्थ और फिटनेस के लिए खान-पान में खास ध्यान रखने की जरूरत होती है
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आज आपको लौकी की सब्जी के बारे में बताने जा रहे हैं
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लौकी की सब्जी आमतौर पर लोगों को पसंद नहीं आती है
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आइए जान लेते हैं लौकी की सब्जी खाने के कितने फायदे हैं
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लौकी पानीदार सब्जी है जिसे खाने से शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी नहीं होती है
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फाइबर से भरपूर इस सब्जी को खाने से पाचन दुरुस्त होता है
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लीवर किडनी से जुड़ी कई तरह की समस्याएं दूर हो जाती हैं
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फाइबर होने की वजह से लौकी वजन घटाने में भी असरदार सब्जी है
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लौकी को सब्जी या जूस के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं
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नोट: ये खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है