करवा चौथ के व्रत में पूरे दिन निर्जला व्रत महिलाएं रखती हैं
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पानी की कमी से शाम तक एनर्जी डाउन हो जाती है
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ऐसे में कुछ चीजे हैं जिनको व्रत से एक दिन पहले खाएं
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इससे बॉडी हाइड्रेट रहेगी और दिनभर एनर्जी मिलेगी
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खीरा में 96% तक पानी होता है, जो डिहाइड्रेशन को दूर करेगा
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निर्जला व्रत से एक दिन पहले 1-2 गिलास नारियल पानी पिएं
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व्रत से एक दिन पहले तरबूज जरूर खाना चाहिए
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निर्जला व्रत से पहले पाइनएप्पल और अनार का जूस पिएं
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सेब शरीर को एनर्जी देता है और बीमारियों को दूर रखता है
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व्रत से पहले सब्जी और सलाद में टमाटर जरूर खाएं
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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है...