बरसात के मौसम कई सारी बीमारियां पनप जाती हैं

इसलिए इस मौसम में हमें अपने खानपान का विशेष ध्यान रखना होता है

दरअसल, बरसात में हमारी पाचन तंत्र काफी कमजोर हो जाता है

इसी तरह बरसात में सी फूड, जैसे कि मछली या प्रॉन्स भी खाने से परहेज करें  

वहीं शाकाहार में मशरूम खाना भी बरसात में आपको भारी पड़ सकता है