आंवला एक ऐसा फल है जिसमें पोषण की भरमार होती है
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लेकिन अगर आंवला गर्मियों में खाया जाए तो इसके और भी फायदे होते हैं
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आंवला आयुर्वेद में एक बड़ा स्थान रखता है. यह विटामिन-सी से भरपूर होता है
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इसमें विटामिन सी होने की वजह से हमारी इम्यूनिटी मजबूत होती है
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गर्मियों में शरीर को एंटीऑक्सीडेंट्स की जरूरत को भी आंवला पूरा करता है
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आंवले में मौजूद फाइबर पाचन तंत्र को सुधारने और कब्द की समस्या में मदद करता है
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गर्मियों में त्वचा की देखभाल के लिए भी आंवला बड़े काम आता है
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साथ ही त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने में भी आंवला काम आता है
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आंवला शरीर की गर्मी कम करने, डायबिटीज के लिए, बालों के लिए भी वरदान है
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नोट: ये खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है