आंवला जूस पीने से सेहत को एक नहीं बल्कि दर्जनों लाभ मिलते हैं
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इसलिए हम आपको आंवले का जूस बनाने का तरीका बता रहे हैं
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इसके लिए पहले आप दो आंवला लें और उन्हें पाने में अच्छी से धो लें
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फिर इन आंवलों के गूदा निकालकर इनके बीज अलग कर दें
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अब आंवले का गूदा मिक्सर में डालिए, इसपर आधा चम्मच जीरा डालें
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ऊपर से 4 से 5 काली मिर्च, 2 लौंग और एक छोटा अदरक का टुकड़ा भी डालिए
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इसके बाद आधा गिलास पानी डालकर मिक्सर में सारी चीजें अच्छी तरह से पीस लें
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अच्छे से पिसने के बाद इसे किसी गिलास में छान लीजिए और बचा हुआ माल फेंकें नहीं
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इस बचे हुए माल को दूसरे गिलास में डालें और इसमें आधा गिलास पानी भरकर फिर से छानें
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आखिर में इस जूस में थोड़ा काला और सफेद नमक मिलाकर ठंडा करके पी जाएं
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नोट: ये खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है