24 May 2025
By: KisanTak.in
हर किसी को स्वस्थ रहने और फिट रहने के लिए अच्छी डाइट लेने की सलाह दी जाती है
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अच्छी डाइट की बात आए को हमेशा मौसमी हरी सब्जियों के नाम जरूर शामिल होते हैं
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आज आपको 5 फायदेमंद हरी सब्जियों के बारे में बताने जा रहे हैं जो हेल्थ के लिए बहुत फायदेमंद हैं
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सबसे पहले कंटोला का नाम आता है, इसे जंगली सब्जी कहा जाता है इसको खाने के गजब के फायदे हैं
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गांव में झाड़ियों में आसानी से उग जाने वाला कुंदरू भी बहुत फायदेमंद है, इसे जरूर खाएं
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कड़वे स्वाद की वजह से फेमस करेला भी हमारी बॉडी के लिए बहुत अच्छा बताया जाता है
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फायदों से भरी लौकी हरी सब्जियों में सबसे खास है, इसे खाने से आप कई रोगों से मुक्त हो सकते हैं
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फाइबर से भरपूर ब्रोकली खाना आपके लिए कई मायनों में बहुत असरदार होता है, जरूर खाएं
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इन हरी सब्जियों को आप बाजार से आसानी से खरीद सकते हैं, हालांकि कुछ सब्जियां मौसमी हैं
नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है...
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