हम सब को बचपन से ही दूध पीने की सलाह दी जाती है
Credit: pinterest
दूध पीने के कई शारीरिक लाभ भी बताए जाते हैं
Credit: pinterest
वहीं दूध में कैल्शियम की मात्रा अधिक होती है
Credit: pinterest
लेकिन सवाल ये है कि सबसे ज्यादा कौन से दूध में कैल्शियम होता है
Credit: pinterest
अगर आप अपनी चाय में इलायची डालेंगे तो उसका स्वाद बढ़ जाएगा
Credit: pinterest
250 ml भैंस के दूध में 412 mg कैल्शियम होता है
Credit: pinterest
गाय के एक कप दूध में 305 mg कैल्शियम होता है
Credit: pinterest
गाय कि दूध को पीने से हड्डियों से जुड़ी समस्याएं कम होती हैं
Credit: pinterest
गले की खराश को दूर करने में मददगार होती है इलायची
Credit: pinterest
नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है...